Dopo tutti quei biscotti di pan di zenzero, lettere di cioccolato e meringhe hai comprato i deliziosi pasti a Natale. quasi certamente non mi hai mosso i pollici con i drink durante la vigilia di Capodanno. hai ragione, ma ora
Quasi tutti coloro che sono coinvolti nello sport prestano attenzione anche alla loro dieta. Che tu stia seguendo una dieta rigorosa o meno, fare scelte più sane di solito è meglio! molti di noi non hanno difficoltà a variare sufficientemente
È probabile che tu ne abbia sentito parlare: palle da schianto e palle mediche, chiamate anche palle mediche. userai queste palline per formare il tuo allenamento più pesante e sono il compagno perfetto per CrossFit! Cosa riesci a farci esattamente?
Con una vita impegnata è facile non mettere la forma fisica al primo posto, e spesso con ragione. Passare del tempo in famiglia, per esempio, è una cosa più importante che andare in palestra. Tuttavia, ci sono cose che devono
Durante le ferie bisognerebbe rilassarsi, ma allo stesso tempo le ferie sono anche il momento in cui si assumono più calorie, poiché si mangia e si beve di più, mentre il tempo dedicato all’attività fisica diminuisce. Tuttavia, non vogliamo impedirci
Non esiste alcun patito del fitness che può dire sinceramente di aver sempre fatto tutto ciò che si era prefissato durante un allenamento. Tutti hanno abbandonato il proprio allenamento almeno una volta dopo mezz’ora o meno. A volte per un
